Jeder empfindet Sport bei Kälte anders. Was du gegen Gliederschmerzen, Atemprobleme und Demotivation machen kannst, erfährst du hier.

Ist der Cheatday sinnvoll, nötig und empfehlenswert? Was der Cheatday genau ist und welche Arten es gibt, liest du hier.

Wie und wobei dir ein Personaltrainer hilft und wie du die richtige Wahl triffst.

Hier erfährst du, wie du deinen Cheatday sinnvoll nutzen kannst und was ich dir empfehle.

Meine Tipps, wie du verschiedene Trainingsmethoden einfach und machbar in dein Workout einbauen kannst.

20 Minuten pro Tag bringen dich deinem Ziel immer ein Stück weiter. Wie - das erfährst du in diesem Beitrag.

Weshalb du regelmäßig fasten solltest und welche verschiedenen Methoden es gibt.

Warum auch du dir einen Grill besorgen solltest und weshalb es so gesund ist.

Worauf du bei deiner Suche nach dem richtigen Fitness-Studio achten solltest und wie du das Passende für dich findest.

Tipps und Tricks wie du deinen Partner motivieren kannst, die Sportkleidung aus dem Schrank zu holen.

Ist das Aufwärmen denn so wichtig? JA! In diesem Post lernst du, wie man sich richtig aufwärmt und weshalb es von großer Bedeutung ist.

In deinem aktuellen Beruf bist du wenig bis gar nicht aktiv und möchtest trotzdem fit und gesund sein? In diesem Artikel erfährst du,...

Mit diesen 5 einfachen Steps, wirst auch du die Hausschuhe gegen neue Laufschuhe tauschen wollen.