"Sonnenaufgang Run - Deine Fitnesswoche"

Beschreibung

Starte Deinen Tag gemeinsam mit Deinem Trainer und einer Sportgruppe, voller Energie und Motivation! Unser Sonnenaufgang Run lädt Dich ein, von Montag bis Freitag jeden Morgen von 5:30 bis 6:15 Uhr in einer lockeren Laufgruppe durch Erlangen zu joggen – auf fünf abwechslungsreichen Routen. 🌅 Das erwartet Dich: • 5 Läufe, 5 Routen: Jeden Tag starten wir an einem anderen Ort im Zentrum von Erlangen und entdecken gemeinsam neue Strecken. • Individuelles Tempo: Der Lauf findet in einem lockeren Tempo (6:30–7:00 min/km) statt. Für die schnelleren Läufer gibt es während der Pausen zusätzliche Übungen, während die gemütlicheren Läufer ihr eigenes Tempo laufen können. So ist für jedes Niveau etwas dabei. • Optional: Eistonne & Sauna: Für alle, die nach dem Lauf noch Zeit haben, besteht die Möglichkeit, sich in der Waldstraße 24, in der Eistonne zu erfrischen oder in der Sauna aufzuwärmen. • Belohnung für die Ausdauer: Wer die ganze Woche dabei war, darf sich am darauffolgenden Samstag auf ein gemütliches gemeinsames Frühstück freuen – der perfekte Abschluss dieser Fitnesswoche. 🏃‍♂️ Warum teilnehmen? • Unter der Anleitung eines Trainers wird zu Beginn jedes Laufs ein gezieltes Warm-up durchgeführt, damit Du sicher und optimal vorbereitet starten kannst. • Es wird darauf geachtet, dass jeder sicher und sportlich unterwegs ist, egal welches Fitnesslevel. • Diese Fitnesswoche ist eine großartige Möglichkeit, an Deiner Ausdauer zu arbeiten, Dich sportlich zu motivieren und gemeinsam in der Gruppe Spaß zu haben. 📅 Datum: Montag, 3. März, bis Freitag, 7. März 2025 🕔 Zeit: 5:30 bis 6:15 Uhr 📍 Startpunkte: Jeden Tag ein anderer Ort im Zentrum von Erlangen (Details folgen nach Anmeldung) Sei dabei und starte mit uns aktiv in den Tag – ich freue mich auf Dich!