Seniorengymnastik - Fit & Vital via Zoom

Beschreibung

Jeden Dienstag von 09:30 bis 10:00 Uhr trainierst Du live mit Coach Marco – direkt aus dem Wohnstift Ratsberg in Erlangen. Per Zoom bist Du dabei, egal wo Du gerade bist. Das Training ist speziell auf Menschen 60+ ausgerichtet: sanft, funktionell und effektiv. Kein Equipment nötig – nur Du, ein bisschen Platz und die Lust, Dich zu bewegen. Was Dich erwartet: – Aufwärmen & Mobilisation – Funktionelles Krafttraining (sitzend oder stehend möglich) – Gleichgewicht & Koordination – Entspannung zum Abschluss Nur 7 € pro Einheit – einwählen, mitmachen, besser fühlen. Nach der Buchung erhältst Du automatisch einen persönlichen Zoom-Link per E-Mail, mit dem Du direkt am Training teilnehmen kannst. Die Zoom-App ist dafür nicht zwingend erforderlich, wird aber für eine besonders einfache Nutzung empfohlen. Die Teilnahme ist ganz unkompliziert über Smartphone, Laptop, Tablet (z. B. iPad) oder jedes andere gängige internetfähige Gerät möglich. Bei Fragen zur Einrichtung oder technischen Vorbereitung kannst Du Dich gerne telefonisch bei Coach Marco melden. Bitte tue dies jedoch mindestens 24 Stunden vor dem Kurstermin. Kurzfristige Anfragen wenige Minuten vor Kursbeginn können leider nicht berücksichtigt werden. Am Kurstag selbst kann keine technische Unterstützung angeboten werden, da der Fokus auf der Durchführung des Trainings liegt.