Erster "Fit-Samstag" 01.02.2025

Beschreibung

Mach den 1. Februar zu einem besonderen Tag für Körper und Geist! Unser FIT-Samstag ist die perfekte Gelegenheit, einen ganzen Tag sportlicher Aktivität und entspannender Regeneration zu widmen – ein Rundum-Erlebnis für Deine Fitness und Gesundheit. 🌟 Das erwartet Dich: • 8:00 Uhr: Aktiv in den Tag – Joggingrunde Starte den Tag mit einer gemeinsamen Joggingrunde in der frischen Morgenluft. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier kommt jeder auf seine Kosten! Start: Waldstraße 24, Erlangen (Taschen und Kleidung kann hier bereits abgelegt werden) • 9:00 Uhr: Energie tanken – Frühstück Nach dem Lauf genießen wir ein stärkendes gemeinsames Frühstück mit gesunden Köstlichkeiten, die perfekt auf Deinen sportlichen Tag abgestimmt sind. (Frühstück ist bereits vorbereitet, nur noch der Kaffee wird frisch aufgesetzt) • 10:30 Uhr: Power-Session – Krafttraining Zeit, Deine Muskeln zu fordern! Ein motivierendes Krafttraining, das Dich ins Schwitzen bringt und Deine Grenzen herausfordert. • 12:30 Uhr: Regeneration – Sauna- und Pool-Session Belohne Dich nach dem Training mit einer entspannten Sauna-Session und einem wohltuenden Pool-Aufenthalt. Lass die Anstrengungen des Vormittags hinter Dir und tanke neue Energie. • 14:00 Uhr: Kulinarischer Genuss – Grillen Nach der Regeneration wartet ein leckeres Barbecue auf Dich. Natürlich gibt es auch gesunde und vegetarische Optionen – für jeden Geschmack ist etwas dabei! • 16:00 Uhr: Sanfter Abschluss – Dehnen & Entspannung Beende den Tag mit einer wohltuenden Dehn-Session, die Deine Muskeln lockert, die Beweglichkeit fördert und Dich entspannt in den Abend entlässt. 🕗 Zeit: 1. Februar 2024, 8:00 bis 17:00 Uhr 📍 Ort: Waldstraße 24, Erlangen Warum teilnehmen? Dieser Tag ist perfekt, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun, neue Energie zu tanken und Deine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Gleichzeitig kannst Du die Gemeinschaft genießen, neue Kontakte knüpfen und Dich von einer motivierenden Atmosphäre mitreißen lassen. Anmeldung: Melde Dich jetzt an – die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit wir jedem einen besonderen Tag bieten können.