Bodyweight Training

Beschreibung

Das wohl beste Trainingsgerät hast Du immer bei Dir – Deinen eigenen Körper. Propriozeption meint das Gefühl für den eigenen Körper im Raum – und das steht bei diesem Training im Vordergrund. Neben den Basics wie Kniebeuge und Liegestütze erlernst Du zusätzlich spezielle Ganzkörperübungen, sicher und kontrolliert ausgeführt um Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Dieses Workout ist für Anfänger und auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Du kannst einen auf Dich angepassten Kursinhalt freuen, der musikalisch begleitet wird und wöchentlich wechselt. Im Buchungsprozess kannst Du Deine Wünsche und Einschränkungen mitteilen, sodass das Training auf Dich und die weiteren Kursteilnehmer individuell angepasst wird. Du hast Rückfragen, ob dieses Training geeignet für Dich ist? Lass es uns gemeinsam herausfinden. Das Probetraining ist für Dich kostenfrei und kannst Du über die Webseite oder App buchen. Sportliche Grüße, Coach Marco

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